Deitados em decúbito dorsal, após um eficiente relaxamento, adormeceremos concentrados perfeitamente no coração, com a intenção de sair em astral. Ouvindo-lhe as batidas. Vendo o seu exterior e interior. Etc. Ou seja, pondo os cinco sentidos e a mente no que estamos fazendo.

Isso é perfeita concentração: ter na mente somente um pensamento de maneira natural e espontânea, sem artifícios de nenhuma espécie.

Então, neste estado de perfeita concentração, chamando-se o sono, o corpo astral se despregará do físico naturalmente, completamente consciente, pois o intuito desta concentração será sair em astral.

A Concentração a qual estamos nos referindo está ligada à quietude da mente, à tenacidade, à paciência, à observação, à imaginação com o intuito de ver a verdade e ao coração tranquilo.

Boa prática