Deitados em confortável posição e local, longe da agitação do mundo, relaxamos bem o corpo e passamos a nos concentrar em nosso corpo físico. Coloquemos nossos cinco sentidos e a mente no corpo físico. Imaginemos sua constituição, principais órgãos, etc. Lembremos que imaginar é ver. Depois falamos para nós mesmos: ‘eu não sou esse corpo físico’ e em seguida passemos a nos concentrar em nosso corpo vital. Tratemos de perceber ele dentro da gente. Imaginamos seu brilho, seus principais vórtices de energia, etc. lembremos que concentração é ter na mente apenas um só pensamento. Depois dizemos para nós mesmos: ‘eu não sou esse corpo vital’. E passamos a fazer uma perfeita concentração no nosso corpo de emoções. Em seguida no nosso corpo mental. Depois no nosso corpo de vontade e assim como os demais terminamos dizendo: ‘eu não sou a vontade, eu não sou esse corpo de vontade’. Posteriormente passamos a nos identificar com a consciência pura. Nesse estágio já estaremos na sexta dimensão. Aí diremos: ’eu não sou essa consciência, eu sou Ele, Ele, Ele!’. Ele é o Íntimo, Nosso Real Ser.

Urge salientar que a meditação é um processo a longo prazo. Ou seja, devemos meditar todos os dias, vencendo etapa por etapa, até chegar ao fim último: Conhecer Nosso Pai Interno, tal qual Ele É.

Boa prática